得了牛皮藓应怎样注意和预防？牛皮癣是易复发且不能根治的疾病，并且有着一定的遗传性，在目前牛皮癣患者有着普遍上升的迹象，它的发生是不分年龄、性别的。所以只有预防牛皮癣的发生，那么，得了牛皮藓应怎样注意和预防？具体的看看郑州牛皮癣治疗研究所专家的介绍吧。

牛皮癣预防措施：

牛皮癣患者做好脊柱的保健，对于刺激神经系统功能、增强大脑功能、调节脏腑功能、提高机体对病毒的抵抗力有很好的作用。做好肚脐的保健。牛皮癣患者对肚脐进行适当的热敷和按揉，能有效调整人体气血、改善体内脏腑功能。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1-2次。按揉肚脐时，牛皮癣患者可将手心放在肚脐上，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周。

牛皮癣患者也要多锻炼身体，适当做一些对自己身体有益处的活动，尽量多出一些汗，这样才能增强自身的体质，只有锻炼身体，使自己身体变得强壮了，病魔也就很难在困扰你了，所以说牛皮癣患者应该适量的做一些运动，这点对康复是很有疗效的。

牛皮癣的诊断：

关节病型银屑病的诊断依据：该类型的银屑病，患病后的主要症状表现就是1、常与脓胞型并发，皮损呈急性广泛分布，或呈蛎壳状，关节症状与皮损平行；2、X线见类风湿性关节炎改变，RF阴性；3、非对称性外周多关节炎。

郑州牛皮癣治疗研究所的专家建议：虽然出现了牛皮癣，让患者的形象美观大打折扣，但也不要背上沉重的思想负担，要注意调节消极情绪，尽量保持良好的心态，保证充足的睡眠，应具备合理的饮食习惯、加强体育锻炼、不抽烟喝酒戒掉一切。